نظام الصيام المتقطع.. تعرّف إليه!!
لابد أنّك سمعت عن نظام الصيام المتقطّع الذي أصبح واحداً من أشهر الأنظمة الغذائية حول العالم. فالصيام المتقطع هو عبارة عن نظام غذائي يعتمد على حصر تناول الطعام في ساعات معينة من اليوم وصوم بقية الساعات. أي أنه يعتمد على…