هل تشعر بالحيرة حيال تساقط شعرك بشكل يومي؟
لا داعٍ للقلق حيال ذلك، فالشعر بطبيعته يتساقط يومياً وفق معدل 50 لـ 100 شعرة، وهذا المعدل لا يشكل خطراً على مظهر الشعر، ولا يصنع أي فرق، إذ أن الشعر ينمو من جديد وبشكل مستمر. ويعود السبب وراء هذا التساقط الطبيعي إلى وجود ما يسمى بدورة حياة الشعرة، والتي تبدأ بطور النمو وتنتهي بطور التساقط؛ وهذا الأمر يحدث في جميع مناطق الجسم، وتختلف مدة كل طور باختلاف المكان في الجسم.
حتى تستطيع أن تعرف الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي، لكن سنذكر لك في هذا المقال مجموعة من النقاط الرئيسية التي ينبغي عليك معرفتها، حتى تستطيع تقييم المشكلة بنفسك، ومدى ضرورة الحاجة لمراجعة الطبيب وتلقّي العلاج المناسب.
تابع هذا المقال لتتعرف على الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي.
ماهي وظائف الشعر؟ وماهي دورة حياته؟
وظائف الشعر:
على الرغم من أن تركيبة الشعرة قد تبدو بسيطة من الخارج، إلا أنّها ذات تركيب معقد من الداخل، ويساهم الشعر بمجمله في العديد من الوظائف بمختلف مناطق الجسم، ومن هذه الوظائف:
- يؤدي الشعر دوراً محورياً في تمييز الرجال عن النساء بالمظهر الخارجي، وهذا بفضل اختلاف توزع الشعر في الجسم بين الرجال والنساء.
- يساهم الشعر الموجود في الأذن والأنف في حمايتهما من تأثير البيئة الخارجي.
- يساهم شعر الحاجبين في منع دخول العرق إلى داخل العينين.
- يؤدي شعر فروة دوراً في استقرار حرارة الدماغ.
- يفرز الشعر في جسم الإنسان بعد الوفاة مواداً سامة كالزرنيخ، وتُعتبر هذه المادة مفيدة في مجال الطب الشرعي.
دورة حياة الشعر:
أما بالنسبة لدورة حياة الشعر، فهو أيضاً أمر معقّد، ويمر بثلاث مراحل، هي كالتالي:
- مرحلة النمو: وهي المرحلة الأولى من مراحل نمو الشعر؛ إذ أن الخلايا الشعرية في جذر الشعر تنقسم بسرعة، وتتشكل الشعرة الجديدة، وتقوم هذه الشعرة بدفع الشعرة القديمة -والتي توقفت عن النمو أو التي أصبحت خارج طور النمو- إلى خارج الجلد.
- المرحلة الانتقالية: وهي المرحلة الثانية من مراحل نمو الشعرة، ويحدث فيها توقّف للنمو، وتقلّص للجريب الشعري من الأسفل، لينفصل عن جذر الشعرة، ومن ثم تبدأ مرحلة الراحة.
- مرحلة الراحة: في هذه المرحلة يكون الجريب الشعري بحالة راحة بشكل كامل، وتكون الشعرة قد اكتمل تشكّلها، وتستمر هذه المرحلة إلى أن يحين موعد تساقطها.
ما الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي؟
يتراوح معدل تساقط الشعر لدى جميع الأشخاص بشكل طبيعي يومياً بين 50 ل100 شعرة، وذلك بحسب ما صرحت به الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، ولحسن الحظ فإن هذا التساقط لا يؤثر على مظهر الشعر الخارجي، بسبب أن الشعر ينمو من جديد في ذات الوقت الذي يتساقط فيه، ويحدث التغيّر في مظهر الشعر عندما لا يتم استبدال الشعر المتساقط بشعر جديد.
سبب تساقط الشعر الطبيعي:
كما تكلّمنا منذ قليل، فإنّ لكلّ شعرة دورة حياة خاصّة بها، وتبدأ هذه الدورة بطور النمو وتنتهي بطور التساقط، وهذه هي الحالة الطبيعية (ولكل طور من هذه الأطوار مدة زمنية محددة تختلف بحسب كل منطقة في الجسم).
لكن قد تتأثّر هذه الدورة بالكثير من العوامل والتي من الممكن أن تتسبب في إيقافها أو الحد من سرعتها، وهنا في هذه الحالة يحدث تساقط الشعر بشكل غير طبيعي.
الأشخاص المعرّضون لتساقط الشعر غير الطبيعي:
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بتساقط الشعر، وهي كالتالي:
- قصة عائلية للصلع من جهة الأب أو من جهة الأم.
- العمر.
- خسارة الوزن بشكل ملحوظ خلال فترة زمنية قصيرة.
- مشاكل طبيّة كالسكري ومرض الذئبة الحمامية الجهازية.
- التوتر النفسي.
- التغذية الضعيفة.
ما هي أسباب تساقط الشعر غير الطبيعية؟
القصة العائلية:
تُعتبر الوراثة هي السبب الأكثر شيوعاً لتساقط الشعر عند الذكور والإناث، وتسبب ما نسميه اليوم بتساقط الشعر الوراثي (أو المعروف باسم الصلع الوراثي)، والذي يُقسم إلى قسمين: الصلع من النمط الذكوري، والصلع من النمط الأنثوي.
التغيرات الهرمونية:
نقصد بالتغيرات الهرمونية المستويات غير الطبيعية من هرمون الأندروجين (ويُعتبر هرمون الأندروجين هرموناً ذكرياً يتم إنتاجه عند الذكور وعند الإناث أيضاً).
وتحدث هذه التغيرات الهرمونية أيضاً أثناء الحمل والولادة وسن اليأس، إضافةً إلى مشاكل الغدة الدرقية.
داء الثعلبة:
وهو من أمراض المناعة الذاتية التي يحدث فيها أن تُهاجَم الجريبات الشعرية من قبل جهاز المناعة، لتتشكل بقعة صلعاء على فروة الرأس، ولحسن الحظ فإن تساقط الشعر في هذه الحالة مؤقت، وسيعود الشعر لينمو من جديد.
الحمية الغذائية:
تؤدي الحمية الغذائية منخفضة البروتين أو ذات الحريرات المنخفضة بشدة إلى تساقط الشعر بشكل مؤقت، ويعود السبب في ذلك إلى نقص العناصر الغذائية الضرورية لنمو الشعر كالفيتامينات والمعادن المختلفة.
الأدوية والعلاجات المختلفة:
قد يكون تساقط الشعر ناتجاً عن تأثير جانبي لبعض الأدوية، كالأدوية المستخدمة في علاج السرطان، الاكتئاب، التهاب المفاصل، والأمراض القلبية.
حدث مُجهِد شديد:
قد يصاب بعض الأشخاص بترقق معمّم في شعر الرأس بعد عدة أشهر من صدمة عاطفية أو فيزيائية، ويُعتبر هذا النوع من التساقط مؤقتاً.
متى يكون تساقط الشعر مقلقاً وخطيراً؟!
ينبغي على المريض أن يراجع طبيبه عندما تظهر لديه علامات تساقط الشعر، بهدف تحديد السبب من جهة، وتقديم العلاج المناسب من جهة أخرى. لأن أي تأخير في تقديم العلاج سيتسبب في خسارة الشعر بشكل دائم كما يحدث في بعض حالات تساقط الشعر.
لكن هناك حالات معيّنة من تساقط الشعر قد تدعو إلى القلق؛ ينبغي علينا معرفتها لأنّها قد تخفي وراءها مشكلة خطيرة، وهي كالتالي:
- تساقط الشعر بشكل مفاجئ، وعلى نحو غير مسبوق.
- ظهور بقع صلعاء على فروة الرأس.
- الشعور بالحكة أو الألم مكان تشكل البقعة الصلعاء.
- ظهور بقع متقشرة قد تدل على الإصابة بسعفة الرأس.
- ترافق تساقط الشعر مع أعراض مرضيّة أخرى، كما في قصور الغدة الدرقية وفقر الدم وغيرها.
- شعور المريض بالقلق حيال تساقط شعره.
أفضل 5 طرق لحماية الشعر من التساقط!
كما قلنا في الأعلى، فإن الصلع من النمط الوراثي هو أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعاً عند الرجال والنساء ولا يمكن الوقاية من هذا النمط من التساقط.
إليك بعض النصائح التي تساعدك في الوقاية من التساقط:
- كن لطيفاً مع شعرك:
عليك استعمال أداة لفك تشابك الشعر، وأن تتجنب شد الشعر عند تمشيطه، خصوصاً عندما يكون شعرك مبلّلاً، وقد يساعد المشط ذو الأسنان الواسعة في تجنب نتف الشعر أثناء تمشيطه.
- التواصل مع الطبيب بشكل مستمر:
إذا كنت تأخذ نوعاً معيّناً من الأدوية أو المكملات الغذائية؛ فعليك أن تسأل الطبيب لتعرف فيما إذا كان سبب تساقط الشعر يعود لتلك المستحضرات الدوائية أم لا.
- توقف عن التدخين: فقد أثبتت الدراسات أنّ هناك علاقة بين التدخين والصلع عند الرجال.
- إذا كنت تخضع للعلاج الكيميائي، استفهم من طبيبك حول فائدة استعمال قبعة التبريد، والتي قد تساعدك في التقليل من خطر تساقط الشعر خلال فترة العلاج الكيميائي.
- احمِ شعرك أثناء السباحة: يجب أن تحمي شعرك من التأثير المؤذي للكلور، وذلك عبر ترطيبه واستعمال بلسم الشعر قبل السباحة، ومن الضروري أيضاً ارتداء قبعة السباحة واستعمال شامبو وبلسم بعد السباحة لتعويض الرطوبة المفقودة.
وفي ختام مقالتنا، يجب عليك عزيزي القارئ أن تكون محيطاً بأسباب تساقط الشعر غير الطبيعية، وخصوصاً الأسباب الشائعة منها، وأن تكون على تواصل دوري مع طبيبك في حال خضوعك لهذه التجربة من قبل، لأن فترة العلاج في الغالب قد تأخذ وقتاً طويلاً.
مدونات ذات صلة :
هل تكلفة زراعة الشعر في تركيا مرتفعة؟
هل يمكن زراعة الأسنان بدون جراحة ؟
مميزات وعيوب ابتسامة المشاهير في تركيا
